Gemeinsam sind wir stark

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker
Ein Ast bricht leicht, aber viele Äste zusammen sind schwer zu brechen
Genau so ist es auch mit der Willenskraft: wo ein Einzelner bereits von seinem inneren Schweinehund besiegt wird, kämpft die Gruppe noch weiter.
Das Gruppentraining motiviert und hilft, sein Programm auch tatsächlich durchzuziehen.
Training als Gesellschaftsereignis
Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis!
So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.

Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an. Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen.


Eine Low-Impact Class mit Aerobic-Elementen für ein effektives Herz-Kreisl auf-Training. Widerstandsübungen zur Kräftigung und Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnungsübungen. Besonders geeignet für Neueinsteiger.



BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!



Einfache Schrittkombinationen zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen aus Salsa, Merenge, Reggae, Flamenco, Tango, afrikanischem Tanz u.a. werden auch dich in den Bann ziehen. Tanze überflüssige Pfunde einfach weg! ZUMBA ist für jeden geeignet, der Spaß am Tanzen hat! Reinschauen, mittanzen und Spaß haben!
Lassen Sie sich persönlich beraten
Wenn Sie auch wissen möchten, wie Ihnen das Gruppentraining bei Ihrem eigenen Trainingsplan helfen kann, dann vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit uns!