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Workout Med. Elze
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Herzlich Willkommen
in unserem Studio

Wir sind Ihr Premium Fitnessstudio in Elze.

Versuchen Sie es doch mal mit uns!
Denn: kein Training ist auch keine Lösung!

Betreutes Muskeltraining ist die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper!

Ihre Gesundheit steht im Vordergrund, aber auch der Spaß am Fitnesstraining kommt bei uns garantiert nicht zu kurz!

Aktuelles aus unserem Studio

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17 hours ago
WORKOUT Med. in Elze

Guten Morgen 🤩
Wir wünschen euch einen tollen Wochenstart bei sonnigen Temperaturen.

Endlich startet der neue Sommerkursplan - Hast du dich schon angemeldet für deine Kurse? Nein - dann wird es Zeit!

Lass uns gemeinsam fit durch den Sommer gehen 🧘🏋️‍♀️

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Guten Morgen 🤩
Wir wünschen euch einen tollen Wochenstart bei sonnigen Temperaturen.

Endlich startet der neue Sommerkursplan - Hast du dich schon angemeldet für deine Kurse? Nein - dann wird es Zeit!

Lass uns gemeinsam fit durch den Sommer gehen 🧘🏋️‍♀️

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Selfcare Sunday🧘 Wir lieben den Selfcare Sunday.

Es ist Zeit für dich, mit der du dir etwas Gutes tust. Natürlich lieben wir es, die Yogamatte auszurollen, aber es gibt so viele andere, wunderschön Selfcare Rituale:
• spazieren gehen
• tanzen
• lecker kochen
• Zeit mit Familie und Freunde verbringen
• lesen
• sich ein Bad gönnen
• meditieren
• Musik hören

Welche Selfcare Rituale gehören für dich zum Selfcare Sunday?

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⭐️ Unser Rezept der Woche ⭐️
Zucchini-Nudeln mit Garnelen

Du brauchst für 5 Portionen:
❇️ 500 g Garnelen
❇️ 1 Gemüsezwiebel
❇️ 2 Knoblauchzehen
❇️ 400 g Cherry-Tomaten
❇️ 15 g frischer Basilikum
❇️ 3 Zucchini
❇️ 1 Zitrone (nur der Saft)
❇️ Gemüsebrühe zum Ablöschen
❇️ Salz u Pfeffer

Zubereitung:
1️⃣Tiefgefrorene Garnelen antauen lassen
2️⃣Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in schmale Streifen schneiden
3️⃣Zwiebeln in feine Würfel schneiden
4️⃣Knoblauchzehen fein hacken
5️⃣die Garnelen, Zwiebeln und Knoblauch mit etwas Brühe anbraten und mit Salz + Pfeffer würzen
6️⃣ evtl etwas Brühe zum Ablöschen dazugeben
7️⃣Tomaten zugeben und 3-4 Minuten weiter köcheln lassen
8️⃣Zucchini-Nudeln dazugeben, gut vermengen und ca. 2 Minuten köcheln lassen
9️⃣mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken und mit etwas frischem Basilikum garnierten

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⭐️ Unser Rezept der Woche ⭐️
Zucchini-Nudeln mit Garnelen

Du brauchst für 5 Portionen:
❇️ 500 g Garnelen
❇️ 1 Gemüsezwiebel
❇️ 2 Knoblauchzehen
❇️ 400 g Cherry-Tomaten
❇️ 15 g frischer Basilikum
❇️ 3 Zucchini
❇️ 1 Zitrone (nur der Saft)
❇️ Gemüsebrühe zum Ablöschen
❇️ Salz u Pfeffer

Zubereitung:
1️⃣Tiefgefrorene Garnelen antauen lassen
2️⃣Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in schmale Streifen schneiden
3️⃣Zwiebeln in feine Würfel schneiden
4️⃣Knoblauchzehen fein hacken
5️⃣die Garnelen, Zwiebeln und Knoblauch mit etwas Brühe anbraten und mit Salz + Pfeffer würzen
6️⃣ evtl etwas Brühe zum Ablöschen dazugeben
7️⃣Tomaten zugeben und 3-4 Minuten weiter köcheln lassen
8️⃣Zucchini-Nudeln dazugeben, gut vermengen und ca. 2 Minuten köcheln lassen
9️⃣mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken und mit etwas frischem Basilikum garnierten

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WORKOUT Med. Elze
Schmiedetorstr. 57
D-31008 Elze
05068 / 93 21 80
info@workoutmed.de